domingo, 21 de febrero de 2010

El calentamiento básico en educación física

En todo calentamiento en la clase de educación física, se deben diferenciar tres grandes partes:

  1. Movilidad articular.
  2. Estiramientos.
  3. Desplazamientos.

Veamos un video explicativo:

Calentar siempre antes de hacer ejercicio.

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